16/07/2026
Chung kết WORLD CUP 2026 TÂY BAN NHA VS ARGENTINA Thời gian: 2h00 ngày 20.7 (giờ Việt Nam)
07/07/2026
Rất nhiều bạn tập Squat xong bị đau gối, mỏi khớp và lầm tưởng rằng "tập Squat là tàn phá đầu gối", nhưng thực tế, Squat chỉ hại gối khi bạn tập SAI kỹ thuật. Hãy cùng Goodies kiểm tra ngay tư thế của mình để sửa kịp thời nhé!
29/06/2026
Nhiều người bị khô khớp gối thường ngại vận động vì sợ đau hơn. Tuy nhiên, tập luyện đúng cách lại là một trong những giải pháp giúp khớp linh hoạt, giảm cứng khớp và hỗ trợ nuôi dưỡng sụn khớp.
23/06/2026
Nhiều người nghe đầu gối kêu lạo xạo, đau khi vận động nên chọn cách nghỉ ngơi hoàn toàn. Nhưng thực tế, ít vận động lại có thể khiến tình trạng khô khớp trở nên nghiêm trọng hơn.
16/06/2026
Nhiều người lo ngại đi bộ sẽ làm cơn đau khớp gối trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, đi bộ đúng cách là một hình thức vận động nhẹ nhàng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khớp.
